|
Hazırlıksız yakalanmayın
Sık sık
seyahat edenler yolculukları sırasında başlarına ‘
Tam da zamanıydı’ dedirtecek birtakım rahatsızlıkların
gelebileceğini bilirler. İshal, araç tutması, baş ağrısı,
gibi küçük ama can sıkıcı rahatsızlıklar sadece
keyfinizi kaçırmakla kalmaz, şiddetlenirse sizi
yolunuzdan bile alıkoyabilir.Bu nedenle, başınıza
gelebilecek bu türden rahatsızlıklarda önlem olarak küçük
bir rehber sunmak istedik sizlere … Ama asla unutmamanız
gereken bir şey var ; Zorunlu olmadıkça,ilaç kullanmayın.
Ve doktorunuza hangi ilaçları kullanabileceğiniz
konusunda mutlaka danışın.
İSHAL:
Genelde vücudun istenmeyen maddeleri atmaya yönelik girişimidir.
Tedavisi için bol bol sıvı maddeleri almak gerekir.Bağırsak
antiseptikleri, ateşli ve uzun süreli hallerde de etkene yönelik
antibiyotikler doktora danışılarak kullanılabilir.
KABIZLIK:
Yetersiz sıvı alımı, aşırı terleme ve hareketsizlik
sonucu oluşan bu durumda, bol sıvıyla bol
meyve tüketmenin yanı sıra gliserin içeren fitiller ve
yumuşatıcı ilaçlar yararlı
olabilir.
ARAÇ
TUTMASI :
‘Motion sicknes ’ diye bilinen, hareket halindeki
ortamlarda bulunma sonrası oluşan ve baş dönmesi,
gözlerde kararma gibi belirtilerle kendini gösteren rahatsızlıklığa
karşı; bileğe bağlanan, kendinden salınımlı ( cilde
yapıştırılan ve 24 saat içinde kana karışan )
ilaçlar kullanılabilir.
AĞRI
VE ATEŞ:
Basit ağrı kesici tabletler,yorgunluk veya yüzeysel
birtakım neden-ler sonrası oluşan baş ve diş ağrısı
gibi durumlarda kullanılabilir. Bu da rahtsızlığın
nedenini arama girişimlerinizi engelleyebileceği için, mümkünse
en basit bir ağrı için bile olsa bir dok-tora danışın.Midenizde
sorun yoksa antienflamatuarları; spazm türü ağrılarda
da antispazmo-dikleri deneyebilirsiniz.
ALERJİ:Yüzeysel
cilt alerjilerinde, antihistaminik jeller ve
hafif kortizonlu kremlerle beraber, antihistaminik tabletler
yararlıdır. Özellikle göz kulak veya burunda oluşabilecek
yüzeysel enfeksiyonlar için antibiyotik, hafif
kortizonlu pomatların göz için üretilenlerini kısa süreli
tedaviler için kullanabilirsiniz.
ATEŞ DE
SEYREDEN ENFEKSİYONLU HASTALIKLAR:
Gerek
üst solunum yollarının gerek idrar yollarının ve
genital sistemin hastalıkları için geniş
spektrumlu antibiyotikler, doktora danışılarak kullanılmalıdır.
Bu çerçevede sefalosporinler ve prnisilin alerjisi olanlar
için de eritromisin içeren preparatlar yararlı olacaktır.
VİRÜS
KÖKENLİ ÜST SOLUNUM YOLLARI RAHATSIZLIKLARI: Belirtisel
tedaviye yönelik antihistaminik, ateş düşürücü, ağrı
kesici ve kafein içeren ilaçlar rahatlatıcı olabilir.
MİDE
SORUNLARI:
Önceden bilinen ülser, gastrit gibi şikayetler için asit
salıcı hücrelere etkili ilaçlar kullanılabilir.basit ekşime
ve gaz için de antasitler yararlıdır. Gene bulunabilirse
ağzadan ağza sulunum için gerekli olan hastalık bulaşmasını
engelleyen suni teneffüs ağızlıları, sağlık çantanızın
içinde bulundurulmalıdır. Size sağlık çantanızda taşımanız
gereken malzemeleri önerirken, malzeme sayısını
oldukça kısıtlı tutarak taşınabilirlik ve yararlılık
oranını göz önünde bulundurduk. Şüphesiz sağlık çatanız
bir bavul boyutlarına ulaşabilir. Ama yanınızda
bulundurmanız gereken malzemeler seyahatinizin süresine göre
artabilir ya da azalabilir.
SIVI
KAYIPLARI:
İshal kusma ve benzeri nedenlerle, vücudunuz aşırı sıvı
elektrolit kaybettiği zaman, size verdiğimiz reçeteleri
uygulayarak kendinizi tevdi edebilir; vücudunuza ihtiyaç
duyduğu sıvıyı yeniden kazandırabilirsiniz. İşte ani
sıvı kayıpları için, kolayca hazırlayabileceğiniz reçeteler:
Birinci
Karışım:
-
Bir bardak portakal, elma veya benzeri meyve suyu (meyvenin
potasyum açısından zengin olması önemli)
-
Yoğun Glikoz içeren bal, pekmez ve reçel benzeri
maddelerden bir çay kaşığı (glikoz dışarıdan alınması
gereken elektrolitlerin vücutta emilmesi için şarttır.)
-
Bir çimdik tuz.
İkinci
Karışım:
-
Bir bardak kaynatılmış su
-
Yarım çay kaşığı soda her iki karışımı da ihtiyaç
duydukça hazırlayıp içmeli; iyileşene kadar süt ve katı
yiyecek alınımından kaçınmalısınız.
Üçüncü
Karışım:
Basitce
‘ORS’ adı verilen rehidrasyon (kaybedilen sıvının
yerine konması) tedavisi için;kaynatılarak soğutulmuş 1
litre suya 1 çorba kaşığı şeker ve 1 çay kaşığı
tuz ilave edin.tadı pek hoş olmasa da,ilaç olduğunu düşünerek
karışımdan bol miktarda içmelisiniz.
İLAÇ
ÇANTASI
Cerrahi
malzemelerin yanı sıra ilaçlar; mini naylon torbalar içerisinde,
prospektüsleriyle beraber, ihtiyacınıza ve seyahatin süresine
göre hava almayacak şekilde orijinal ambalajlarında
bulundurulmalıdır.
-
Her türlü basit ağrılar (baş ve diş ağrıları) için
“parasetamol” içeren tabletler.
-
Romatizmal eklem ağrıları ve burkulmalar için
“antienflamatuar” ilaçlar
-
Mide ekşime yanmaları için “antasit” tabletler
-
Adet sancısı bezeri spazm ağrıları için
“antispazmodikler”
-
Alerji için “antihistaminikler”
-
Enfeksiyoz (mikrobik) rahatsızlıklar için, alerji benzeri
yan etkisi olmadığından emin olunan “geniş spektrumlu
antibiyotikler”
-
Cilt enfeksiyonlarında da kullanılabilecek özellikle gözde
kullanıma uyumlu “lokal etkili antibiyotik kremler”
-
Bugün artık mucize ilaç olarak bilinen, basit ağrılardan
pıhtılaşma giderici etkisine kadar yararlanılan
“asetilsalisiliksit” preparatları (bu ilaçlar, kalp
spazmının başlangıcında da çiğneme yoluyla bir ölçüde
yararlıdır)
-
Basit ishaller için “bağırsak antiseptikleri”
-
Bulantı kusma ve “motin sickness” adı verilen rahatsızlıklar
için “antiemetikler”
-
Alışık olmadığı koşullarda uyumak zorunda kalan
pimpirikli seyahatler için, sersemliğe yol açmayan
“uyku hapları”
(tırnak
içinde adı geçen ilaçların piyasada bulunan örneklerini,
seyahate çıkmadan önce, doktorunuza danışarak acil yardım
çantanızın ilaç bölümüne koymalısınız.) |
